Россия
Одной из задач высшего образования является повышение прикладной и общей физической подготовки студента. Целью нашей статьи является характеристика современного образования в области физической культуры, направленного на повышение качества использования средств физической культуры, на основе применения системы калистеника. Материалы и методы. Объектом исследования стал образовательный процесс Орского гуманитарно-технологического института (филиал) Оренбургского государственного университета. Педагогический эксперимент проводился в формате физкультурнооздоровительной работы со студентами института. В программу исследования входил анализ литературы, разработка комплекса упражнений калистеники, для разного уровня подготовки и состояния здоровья студента, а также был проведен социологический опрос студентов, по вопросам применения калистеники в повседневной жизни. Результаты. В ходе проведения работы были раскрыты особенности применения калистеники на занятиях физической культуры. Представлены формы организации освоения студентами основ калистеники на практических занятиях. В статье аргументируется использование упражнений калистеники для улучшение функционального состояния и психофизических качеств, а также с целью повышения двигательной активности студенческой молодежи. Представлены результаты исследования оценки физической подготовки студентов, после применения авторской методики калистеники в физическом воспитании студенческой молодежи. Заключение. Итогом исследования стал вывод, что занятия калистеникой положительно влияют на повышение показателей общей физической подготовки и служат эффективным средством прикладной направленности. Результаты исследования могут использоваться как основание для построения учебного процесса с целью совершенствования прикладных навыков будущих специалистов и подготовки к сдаче норм ГТО. Работа в данном направлении позволит сформировать осознанную мотивацию у студентов к регулярным занятиям калистеникой.
физические упражнения, калистеника, студент, прикладная физическая подготовка, общая физическая подготовка
1. Воронин С.М. Профессионально-прикладная физическая подготовка [Текст] / С.М. Воронин ― М: Юрайт, 2023. - 140 с.
2. Вагнер Р.Е., Борисова М.В., Мусохранов А.Ю. Современные физкультурнооздоровительные технологии и их применение в физическом воспитании студентов высших учебных заведений. [Текст] / Р.Е. Вагнер, М.В. Борисова, А.Ю. Мусохранов // Научное обозрение. Педагогические науки– 2020 – № 5 - С. 41–45. EDN: https://elibrary.ru/NVTSLG
3. Куренцов В.А. Исследование физической подготовленности как фактора, определяющего готовность студенческой молодежи к выполнению нормативов ВФСК ГТО VI ступени [Текст] / В.А. Куренцов // Вестник спортивной науки – 2019 – № 2 - С. 70–74. EDN: https://elibrary.ru/XCISBZ
4. Никитушкин В.Г. Теория и методика физического воспитания. Оздоровительные технологии. [Текст] / В.Г. Никитушкин ― М.: Юрайт, 2020. 246 с.
5. Романов Р.В., Синянский В.А. Калистеника как основной способ формирования физических качеств курсантов образовательных организаций МВД России [Текст] / Р.В. Романов, В.А. Синянский // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт – 2020 - № 9 - С. 64–69. DOI: https://doi.org/10.24411/2305-8404-2020-11209; EDN: https://elibrary.ru/FSJBCW
