Эффекты адаптации сердечно-сосудистой системы при выполнении мышечной работы и после ее завершения характеризуются определенными согласованными изменениями комплекса показателей центральной гемодинамики, сосудистой нагрузки сердца и его сократимости. Совместные изменения показателей гемодинамики и показателей взаимодействия сердца и сосудов определяются функциональным состоянием испытуемого, а также мощностью работы, выполняемой соответствующими группами мышц. Показано, что при выполнении отдельных упражнений гимнастики ««Пилатес»» величины сосудистых сопротивлений (при вполне нормальных величинах систолического и диастолического артериального давления) могут достигать значений гипертонического уровня (свыше 2000 дин-с-см-5 для периферического сопротивления R и свыше 2000 дин-см-5 - для эластического сопротивления Еа). Такие величины сосудистых сопротивлений как сосудистой нагрузки сердца получены в ходе некоторого переходного процесса в холе должного напряжения групп позных мышц, которые обеспечивают возможность выполнения определенного упражнения гимнастики ««Пилатес»». В отличие от динамических физических упражнений, выполняемых, например, на велоэргометре, упражнения гимнастики ««Пилатес»» выполняются в квазистатическом режиме. В обоих случаях происходит рост эластического сопротивления, но при динамическом режиме происходит довольно резкое снижение периферического сопротивления, а при квазистатическом режиме одновременно с ростом Еа происходит также увеличение и периферического сопротивления R.
сосудистые сопротивления, физические упражнения, гимнастика «Пилатес».
Цель исследования - выявление гемодинами-ческих эффектов при достижении повышенных значений гипертонического уровня показателей сосудистой нагрузки сердца при выполнении упражнений гимнастики ««Пилатес»».
Материалы и методы исследования. Исследования показателей центральной гемодинамики [3] и сосудистой нагрузки сердца [4,5,7] при выполнении упражнений гимнастики ««Пилатес»» проводились в условиях лаборатории НИИ спорта РГУФКСМиТ. В исследованиях участвовали 12 студенток кафедры ТиМ гимнастики. Девушки выполняли по 5 основных упражнений гимнастики «Пилатес» [6], ориентированных на работу мышц пресса, мышц передней и задней поверхностей бедер, ягодичных мышц. Упражнения выполнялись в плавном режиме, без резких движений рук и спины, что необходимо для качественной регистрации реограмм центрального пульса [2]. На каждом кардиоцикле реограммы центрального пульса определялись длительность сердечного цикла
