ВведениеАктуальность исследования. Поступая на службу в ряды сотрудников органов внутренних дел, личность оказывается в условиях, которые по всем своим характеристикам носят стрессовый, травмирующий здоровье характер поскольку выполнение служебных обязанностей сопряжено с целым рядом серьёзных и негативных факторов, оказывающих разрушительное влияние для физического и психического здоровья самых различных представителей данной профессии, что актуализирует навыки саморегуляции, которая становится важнейшей составляющей профессионализма любого полицейского [3].Среди таких факторов можно назвать: высокий уровень физических и психических нагрузок, ненормированный рабочий день, необходимость вынужденных контактов с наиболее проблемными представителями общества, многозадачность, дефицит времени, высокий уровень персональной ответственности сотрудников т.д. [7]Однако  все перечисленные и многие другие стрессовые характеристики являются неотъемлемой частью нелёгкой профессии полицейского. При этом осознаётся вред, который может быть нанесен физическому и психическому здоровью сотрудника полиции под влиянием такого рода неблагоприятных факторов. Кроме того, возрастание проблемы кадрового дефицита в системе органов внутренних дел закономерно подводят к серьёзному количественному росту решаемых многообразных профессиональных задач, возлагаемых на отдельно взятого сотрудника. Отсюда повышается важность и значимость развития у каждого сотрудника органов внутренних дел навыков самоуправления своими чувствами, состояниями, эмоциями и поступками [2]Важно также подчеркнуть значимую роль, которую выполняют сотрудники ОВД в обществе, поскольку именно представители правоохранительных органов одними из первых вынуждены сталкиваться со всеми недостатками и проблемами окружающей действительности, защищая интересы безопасности, жизнь и здоровье каждого гражданина. Следовательно, успех преодоления многих трудностей со стороны сотрудников полиции во многом может зависеть от способности к саморегулированию своего поведения, от их психологической устойчивости, способности нейтрализовывать негативные стороны  профессии в ходе выполнения их значимой миссии. [8]Все вышесказанное подчёркивает актуальность проблемы, связанной с необходимостью перманентного мониторинга, анализа проблем и совершенствования процесса первоначальной подготовки сотрудников полиции в области саморегуляции.Анализируя различные стороны проблематики саморегуляции сотрудников полиции, также необходимо отметить ряд объективных положений, подчеркивающих ее высокую значимость:овладение навыками управления своим поведением способствует принятию сотрудниками полиции более взвешенных и обдуманных решений, что позволяет избегать множества ошибок под влиянием импульсивных действий, а в целом содействует повышению эффективности в профессиональной деятельности. Данное положение, на наш взгляд, имеет особое значение для сотрудников полиции на самых первых этапах освоения профессии, что повышает важность первоначальной профессиональной подготовки как наиболее приемлемой и уместной ситуации решения задачи вооружения сотрудников, поступивших на службу, инструментами самореализации;как известно, современное общество предъявляет очень высокие требования и ожидания к прозрачности и ответственности представителей всех правоохранительных органов, что объективно повышает требования к сотрудникам полиции и нередко усиливает внутреннюю напряженность в процессе выполнения поставленных задач. В данных условиях профессиональная подготовленность в области саморегуляции помогает сотрудникам соответствовать высоким общественным стандартам, одновременно укрепляя их профессиональную репутацию, позитивный имидж;навыки саморегуляции во многом могут способствовать нейтрализации факторов профессионального выгорания, поскольку помогают сотрудникам органов внутренних дел более успешно преодолевать различные стрессовые состояния и бороться с эмоциональным напряжением, что важно для сохранения их психологического здоровья и долгосрочной эффективности службы [4].;Таким образом, актуальность развития и обогащения процесса первоначальной профессиональной подготовки сотрудников полиции компетенциями в области саморегуляции, является важной составляющей повышения их профессионализма, укрепления доверия общества и обеспечения эффективного функционирования правоохранительной системы.Обращение к истории развития исследований в области психофизиологии саморегуляции подводит нас к трудам выдающихся учёнучёных физиологов, как например, Н.А. Бернштейн, П.К. Анохин, а также психологов, таких как, Л.С.Выготский, С.Л.Рубинштейн, А.Н. Леонтьев и многих других, которые заложили концептуальные основы понимания феномена самоуправления поведением как осознанной деятельности и субъектной активности личности. Так, например, П.К.Анохиным было сформулировано «золотое правило саморегуляции», согласно которому само отклонение системы от конечного приспособительного эффекта стимулирует систему возвращаться к этому эффекту [1].С.Л. Рубинштейн, поддерживая мысль  Л.С.Выготского о необходимости объединения причинно-следственными связями регуляцию с феноменом воли, отмечал, что: «изучение волевого акта — это и есть изучение действия в отношении способа его регуляции» [9 с.588].Профессор О.А.Конопкин рассматривал понятие саморегуляция в качестве самостоятельного компонента психологической структуры деятельности, подчёркивая такие её характеристики, как целевую ориентацию в поведении личности и осознанность. Характер осознанности и целенаправленности процесса саморегуляции, вслед за О.А.Конопкиным, подчёркивается профессором В.И. Моросановой: «психическая саморегуляция, будучи осознанной, сама становится важнейшим средством, а значит и специфически человеческим ресурсом достижения целей». [5 с.62] Oсознанная саморегуляция произвольной активности человека как психологический ресурс достижения целей Следует также отметить, что современные взгляды отечественных учёных рассматривают феномен саморегуляции через призму самодетерминации, самоэффективности и индивидуальных стилей саморегулирования. [6]Тем не менее, несмотря на накопленный солидный массив современной наукой и практикой, актуальность проблемы определения наиболее уязвимых факторов, мешающих полноценному освоению навыков саморегуляции, у начинающих сотрудников полиции, продолжает оставаться неизменно высокой, что побуждает к дальнейшему поиску и разработке инструментов преодоления данной проблемы. Существование заявленной проблемы обуславливает постановку цели исследования, которая представляет собой эмпирическую проверку возможностей и целесообразности использования методов психофизиологической саморегуляции «синхрометод» и «звезда саморегуляции» в качестве средств дальнейшего совершенствования содержания и методики процесса первоначальной профессиональной подготовки сотрудников правоохранительных органов на примере Барнаульского юридического института МВД России (БЮИ МВД России).Гипотезой исследования может выступить предположение о том, что повысить результат реализации образовательной программы первоначальной профессиональной подготовки сотрудников ОВД в части усвоения проблематики саморегуляции, преодоления стрессовых состояний и  обеспечить на данной основе удовлетворённость слушателей процессом и достигнутым результатом, возможно, если:до начала образовательного процесса будет сформирована психологическая (мотивационная) готовность слушателей к восприятию и освоению инструментов саморегуляции;конструктивно и методически дальнейший процесс реализации образовательной программы будет выстроен с учётом методических наработок, известных в науке и практике, как методы психофизиологической саморегуляции «синхрометод» и «звезда саморегуляции»;будет осуществлена оперативная оценка в формате обратной связи со слушателями, позволяющая отследить и зафиксировать полученный результат для возможности внесения возможных корректив.Предметная область исследования. Предметом проводимого исследования является процесс реализации методов психофизиологической саморегуляции «синхрометод» или метод «ключа» и «звезда саморегуляции» в рамках первоначальной профессиональной подготовки сотрудников полиции, впервые принятых на службу. Методология исследования. Концептуальные аспекты исследования психологии личности и методологические основы анализа различных проблем, связанных с воздействием на личность тех или иных факторов раскрываются в трудах А. Н. Леонтьева, А. В. Петровский, С. Л. Рубинштейн  и др. Психологические аспекты профессиональной подготовки сотрудников полиции с различных точек зрения и методологических позиций поднимались в трудах учёных: В.В.Вахниной, Н.И. Гавриловой, Т.В.Мальцевой, О.А.Ульяниной и др. В процессе подготовки и реализации работы автор также опирался на результаты проведённых исследований отечественных учёных в области осознанной саморегуляции, таких как: Кондратюка Н.Г., Конопкина О.А., Моросановой В.И., а также известных прикладных методов психофизиологической саморегуляции Алиева Х., Леонова А.Б. и др.В ходе проектирования и реализация образовательного процесса были использованы наработки Шалаева И.К. в области мотивационного программно-целевого подхода на этапе диагностики и оценки результатов, а также при реализации этапа мотивации слушателей к достижению поставленных целей осваиваемой программы. Основными методами выступили анализ и синтез, изучение различных теоретических источников и литературы, беседы, наблюдение, опрос слушателей факультета первоначальной профессиональной подготовки Барнаульского юридического института МВД РФ, количественная обработка полученных результатов.В проводимой опытно-экспериментальной работе приняли участие 55 сотрудников полиции, проходившие обучение на факультете профессиональной подготовки Барнаульского юридического института МВД России. Все респонденты были зачислены по программе подготовки лиц рядового состава и младшего начальствующего состава, впервые принятых на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, по должности служащего «Полицейский». Количественный и качественный состав групп был практически однородным (28 и 27 человек соответственно), сформированных методом случайной выборки. Возрастной и гендерный состав также не имеел существенных отличий. Продолжительность обучения по названной программе составила 4 месяца и была реализована в период 2024-2025 учебного года. В соответствии с подготовленной методикой реализации опытно-экспериментальной деятельности, до начала образовательного процесса в обеих группах было организовано анонимное анкетирование слушателей с целью выявление основных затруднений, с которыми они сталкиваются в рамках исследуемой проблематики. Проведённое анкетирование выявило следующую картину:подавляющее большинство слушателей (97%) регулярно сталкиваются с проблемами стресса во время выполнения служебных задач, которые результативно выражаются в снижении эффективности осуществляемой деятельности, изменения характера самоощущение, нарушении внутреннего равновесия и удовлетворённость трудом; существенное количество респондентов (63%), преодолевая возникшее стрессовое состояние, прибегают к подавлению эмоциональных состояний и испытывают в дальнейшем отрицательные последствия подобного поведения; часть опрашиваемых отметили у себя проявление признаков, которые могут быть отнесены к профессиональной деформации (32%);потребность к дальнейшему совершенствованию имеющихся умений  навыков саморегуляции была высказана в ответах 82% слушателей, 5% ответили, что у них данной потребности не имеется, 13% затруднились с ответом.Следующим этапом проводимой деятельности стало тестирование обучающихся с использованием модифицированного теста для самооценки уровня стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона, в основе которого десять вопросов:Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия?Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из-под вашего контроля?Как часто вы чувствуете себя «нервозным», подавленным?Как часто вы не уверены в своей способности справиться со своими личными проблемами?Насколько часто вам кажется, что все идет не так, как вы хотите?Как часто вы не в силах контролировать раздражение?Насколько часто у вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас требуют?Часто ли вы чувствуете, что вам не сопутствует успех?Как часто вы злитесь по поводу вещей, которые вы не можете контролировать?Часто ли вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть? Каждый из выше перечисленных вопросов включает в себя следующие варианты ответов: никогда — 0 баллов; почти никогда — 1балл; иногда — 2 балла; довольно часто — 3 балла;  очень часто — 4 балла. Возрастной диапазон слушателей был расположен в границах двадцати девяти лет. Все полученные результаты проведённого исследования были сведены в итоговую таблицу 1. Таблица 1 – Результаты проведённой самодиагностики  уровня стрессоустойчивости слушателей курсов профессиональной подготовки до начала обученияПоказателиКонтрольная группаЭкспериментальная группаСамооценка уровня стрессоустойчивостиОтлично (0,5 баллов)  15%Отлично (0,5 баллов) 14%Хорошо  (6,8 баллов) 42%Хорошо  (6,8 баллов) 44%Удовлетворительно (14,2 баллов) 43%Удовлетворительно (14,2 баллов)  42%Плохо  (24,2 балла) 0%Плохо  (24,2 балла) 0%Очень плохо (34,2 балла) 0%Очень плохо (34,2 балла) 0% Исходя из анализа полученных результатов видно, что существенных отличий в показателях как контрольной, так и экспериментальной групп не выявлено. Наибольшее количество показателей оказалось в границах шкал «хорошо» и «удовлетворительно». На уровнях, соответствующих шкалам «плохо» и «очень плохо» не оказалось ни одного респондента.На следующем этапе проводимой работы, в соответствии с положениями выдвинутой гипотезы, была поставлена задача формирования психологической (мотивационной) готовности слушателей к восприятию и освоению инструментов саморегуляции.Поставленная задача была реализована посредством организованного коллективного обсуждения с привлечением анализа практического опыта слушателей, связанного с необходимостью свободного владения навыками саморегуляции в процессе решения многочисленных и разнообразных служебных задач. Как показывает опыт образовательной деятельности, именно в процессе такой заинтересованной дискуссии вскрываются не только существующие проблемы профессиональной практики, но и актуализируется значение тех профессиональных навыков, владение которыми является целью организованного процесса обучения. Для достижения поставленной цели были взяты методы психофизиологической саморегуляции синхрогимнастика «синхрометод», «звезда саморегуляции» Х.Алиева. Причины сделанного выбора заключаются в следующем:синхрометод или метод «ключа» является отечественной научно-практической разработкой, созданной в результате многолетней практической работы советского и российского учёного доктора Алиева Хасая Магомедовича; метод предназначен для быстрого и эффективного устранения негативных эмоциональных состояний, стрессов, овладение методами самовосстановления, психофизиологической саморегуляции;данный метод позволяет решать многие психологические проблемы, связанные с саморегуляцией в короткие сроки;«синхрометод» опирается на внутренние механизмы саморегуляции и ресурсные состояния человека, активируя их через специально разработанные техники;в отличие от длительных терапевтических процессов, "синхрометод" предполагает возможность самостоятельного применения в любой ситуации без необходимости специальных условий или оборудования;данные методические инструменты могут быть адаптированы под индивидуальные особенности человека и конкретную ситуацию. Основной принцип «подбор посредством перебора» создаёт все условия для подобной гибкости и адаптивности;Ключевым преимуществом синхрометода или синхрогимнастики может являться простота включения механизмов саморегуляции.Главным критерием достижения целей применения данного метода, по мнению автора, является фиксация ощущения внутренней свободы, избавления от стрессовой доминанты, препятствующей гармонизации внутреннего состояния. Достижение желаемого результата происходит посредством перебора различных упражнений, входящих в комплекс синхрометода, а также «звезды саморегуляции». Последовательность, амплитуда выполняемых движений выбираются инстинктивно, исходя из актуальной потребности личности в конкретный промежуток времени до того момента, пока не начнётся освобождение от нервно-психического напряжения под действием психофизиологического эффекта, когда воображаемое движение выполняется рефлекторно.После актуализации изучаемой проблемы и формирования мотивационной готовности слушателей, а также вооружения их знаниями в области анализируемых методов психофизиологической саморегуляции, были последовательно реализованы следующие упражнения, включенные в состав данной категории саморегуляции:Стресс-тест, предназначение которого идентификация проблемной ситуации или состояния, когда личность осознает свое негативное состояние (например, тревогу, страх, раздражение). Осуществляется данный механизм через выполнение упражнения «левитация рук».Затем слушатели переходили к следующему компоненту методики – «звезды саморегуляции», выполнение упражнений с помощью поочерёдного движения рук, затем головы, автоколебания тела или в авторской интерпретации - «колыбельная», хлёст руками по спине, когда скрещивая руки перед собой, Вы бьёте ладонями за плечами, движения в поясе и нижних конечностей. Авторские названия  «Узник», «Шалтай-Болтай», «Лёгкий танец», «Вис назад, вис вперед с наклоном вниз». Своеобразным индикатором правильного индивидуального подбора комплекса идеорефлекторных упражнений является состояние освобождённого сознания, когда исчезает существовавшая ранее стрессовая доминанта и личности не хочется останавливаться при выполнении конкретных упражнений, потому что появляется желаемое состояние избавления от негативных мыслей, эмоций, появляется ощущение раскрепощения и внутренней свободы.После выполнения основного комплекса упражнений синхрометода реализация психофизиологической саморегуляции была завершена этапом расслабления в положении сидя, суть которого заключалась в гармонизации покоя и безмятежности на протяжении пяти - семи минут, название которого «момент истины». Контрольная группа проходила обучение без использования методов психофизиологической саморегуляции. Образовательный процесс осуществлялся одновременно в двух раздельных группах. По завершению образовательного процесса и выполнения всего комплекса упражнений саморегуляции в формате синхрометода, с целью осуществления обратной связи, был повторно проведён опрос и последующий анализ ответов слушателей с помощью уже задаваемых ранее вопросов. Полученные ответы и их количественная обработка представлены в таблице 2.Таблица 2 – Результаты проведённой самодиагностики  уровня стрессоустойчивости слушателей курсов профессиональной подготовки после завершения обученияПоказателиКонтрольная группаЭкспериментальная группаСамооценка уровня стрессоустойчивостиОтлично (0,5 баллов)  18%Отлично (0,5 баллов)   25%Хорошо  (6,8 баллов) 58%Хорошо  (6,8 баллов) 69%Удовлетворительно (14,2 баллов)24,9%Удовлетворительно (14,2 баллов) 6%Плохо  (24,2 балла) 0%Плохо  (24,2 балла) 0%Очень плохо (34,2 балла) 0%Очень плохо (34,2 балла) 0% Анализируя результаты, зафиксированные в таблице 2, можно отметить, что положительные изменения произошли в каждой из групп, однако, наиболее позитивные и существенные изменения зафиксированы именно в экспериментальной группе, что подтверждает доказательство результативности используемого инструментария. Также по завершению процесса обучения было проведено анкетирование с целью установления степени удовлетворённости образовательным процессом. На вопрос «Насколько Вы удовлетворены результатами освоения изучаемой темы?»: 89% слушателей экспериментальной группы ответили, что полностью удовлетворены, 9% оказались частично удовлетворёнными (нехватка времени) и 2% затруднились с ответом. В контрольной группе ответы по вопросу удовлетворённости распределились следующим образом: 69% полностью удовлетворены, 25% частично, 6 % затруднились с ответом.Обсуждение результатов. Проведённое исследование позволяет сделать вывод о том, что ресурсы, предлагаемые современные учёными в области психофизиологии обладают потенциалом, достаточным для реализации поставленных целей профессиональной подготовки в рамках совершенствования навыков саморегуляции сотрудников органов внутренних дел. Данное положение ориентирует на дальнейшую проработку и использование подобных инструментов в образовательной практике. Организационные формы, в которых можно рассматривать в дальнейшем продолжение подобных практик могут быть различны. В частности может идти речь о различных тренинговых занятиях и индивидуальных формах работы.Также можно апробировать психофизиологические методики на других категориях сотрудников правоохранительных органов.Также в качестве перспективы продолжения исследования в направлении совершенствования образовательного процесса, видится целесообразность разработки целостного мотивационного программно-целевого обеспечения образовательного процесса, как методологической, системной основы в целях повышения эффективности деятельности.Заключение. Таким образом, проведённое исследование позволило решить поставленную цель и подтвердить выдвинутую гипотезу о том, что повысить результат реализации образовательной программы первоначальной профессиональной подготовки сотрудников ОВД в части усвоения проблематики саморегуляции, преодоления стрессовых состояний и  обеспечить на данной основе удовлетворённость слушателей процессом и достигнутым результатом, возможно, если:будет сформирована психологическая (мотивационная) готовность слушателей к восприятию и освоению инструментов саморегуляции;конструктивно и методически дальнейший процесс реализации образовательной программы будет выстроен с учётом методических наработок, известных в науке и практике, как методы психофизиологической саморегуляции «синхрометод-ключ» и «звезда саморегуляции»;будет осуществлена оперативная оценка в формате обратной связи со слушателями, позволяющая отследить и зафиксировать полученный результат.